La grossesse est un moment physiologique et naturel particulier dans la vie d’une femme. Elle induit la nécessité d’une adaptation permanente de l’ensemble de son organisme et de sa posture afin de faire face au développement de l’embryon puis du fœtus. Consulter un ostéopathe pendant une grossesse aide à aborder celle-ci de façon plus paisible et confortable.

Le suivi d'une grossesse s'effectue dans le plus strict respect de l'harmonie entre la maman et son bébé. L'utilisation de techniques fonctionnelles est privilégiée durant cette période.

Une consultation s'adresse aux deux en même temps, et le bien-être du bébé prime sur toute autre considération. Le suivi par un ostéopathe ne dispense pas d'un suivi régulier par un gynécologue et/ou par une sage-femme.

Chaque trimestre comporte des particularités :

- Sur le premier trimestre : Optimiser les régulations neurovégétatives (nausées matinales) ; favoriser la relaxation de l'utérus et l'implantation du placenta.

- Sur le second trimestre :  Optimiser l’équilibre général du corps, agir sur les zones vertébrales trop ou trop peu sollicitées et les tissus permettra une prise en charge efficace des douleurs, du reflux gastro-oesophagien, de la fatigue souvent rencontrés à cette période ; limiter les effets nocifs du stress des activités de la vie courante et du monde du travail sur le développement fœtal.

- Sur le troisième trimestre : Favoriser la préparation à la naissance - optimiser la mobilité du bassin et de l’abdomen, et améliorer la souplesse des tissus environnants (en particulier les muscles du périnée).

En fonction du déroulement de l'accouchement, une consultation ostéopathique peut être conseillée dans les semaines qui suivent la naissance, car elle favorise la récupération après cet événement rapide qui sollicite au maximum les capacités d'adaptation du corps. Elle optimisera, par exemple, la rééducation périnéale et favorisera ainsi un retour normal aux activités de la vie courante.

Si l'intensité de la gêne le permet, dans un souci d'efficacité, il est préférable d'attendre le retour de couche pour consulter (le retour à la normale de l'imprégnation hormonale permet une meilleure stabilité ligamentaire du bassin). En cas de doute, n'hésitez pas à contacter votre ostéopathe, il vous conseillera.

Un accouchement trop long (plus de huit heures) ou trop court (moins de deux heures) ; l'utilisation d’instruments (forceps, ventouse) ou le recours à une césarienne ; une déformation de la tête à la naissance ou dans les semaines qui suivent peuvent justifier une consultation ostéopathique.

Une consultation est également possible :

    En cas de grossesse gémellaire ;

    Si la présentation s’est faite par le siège, par la face ou par le front ;

    Après une forte traction sur la tête ;

    Quand le cordon s’est enroulé autour du cou.

Mais avant tout, il faut apprendre à observer et connaître son bébé. Une consultation ostéopathique n'est pas nécessaire lorsque Bébé est en pleine forme et heureux de vivre, ne présente aucun motif d'inquiétude.

L'Ostéopathie, c'est pas automatique !

Un avis ostéopathique est fortement conseillé quand :

    Il se cambre en arrière lorsqu’on le prend dans les bras ou pendant la tétée ;

    Le bébé est crispé (bras et/ou mains raides) ;

    Il sursaute au moindre bruit et montre de petits tremblements ;

    Il tourne sa tête toujours du même côté ;

    Il pleure tout le temps ;

    Il dort très peu ;

    II régurgite beaucoup ;

    Il ne digère pas et il est agité après la tétée.

Dans la mesure du possible, l'horaire de la consultation doit correspondre à la période où bébé est naturellement le plus détendu. Il est conseillé de prévoir un biberon (ou une tétée en cas d'allaitement).

Chaque période (petite enfance, enfance, période prépubertaire, et adolescence) comporte ses particularités et parfois ses difficultés

Le monde de l'enfance n'est pas le monde de l'adulte. Le corps en croissance de l'enfant ne fonctionne pas mécaniquement de la même manière. Le squelette, cartilagineux à la naissance, grandit et s'ossifie progressivement. Des tensions anormales qui durent dans le temps peuvent le déformer.

Le système nerveux n'est pleinement fonctionnel qu'à partir de l'âge de 7 ans environ : certaines fibres ont besoin d'être entourées d'une gaine de graisse particulière, la myéline, pour fonctionner et transmettre l'influx nerveux sans retard. Le processus qui débute au cours de la vie intra-utérine se termine entre 7 et 9 ans pour les nerfs périphériques (contrôle volontaire de la vessie), voire entre 10 et 12 ans pour certaines zones du cerveau (CAFCIM, Bordeaux, mai 2012).

La période prépubertaire puis la puberté apportent leurs lots de modifications physiologiques. L'Ostéopathie accompagne l'adaptation du corps.

Des contrôles réguliers, en particulier après des chutes ou des chocs physiques ou émotionnels importants, au cours du développement favorisent la croissance la plus harmonieuse possible de l'enfant.

Le recours à l'Ostéopathie peut s'avérer utile dans de nombreuses situations :

    Sommeil perturbé ;

    Affections O.R.L. à répétition ;

    Excitation, colères, énervement ;

    Digestion perturbée, constipation ;

    Déviation de la colonne vertébrale ;

    Mauvaise statique, désordre postural ;

    Manque de concentration ;

    Besoin d’orthophonie ;

Besoin d'orthodontie ;

Cycle menstruel douloureux ;

Etc ...

Dans tous les cas, apprenez à observer votre enfant et à l’écouter. Une plainte répétée doit vous alerter.

Référence :

CAFCIM, http://www.cafcim.net/Archives, date de consultation 2016

Quel que soit le métier, chacun passe quotidiennement de nombreuses heures dans la même posture, ou à répéter le même mouvement.

 Être assis devant un ordinateur, porter des objets, des caisses ou des outils, faire un travail manuel avec un bras toujours sollicité, ou simplement travailler dans des positions pénibles, être exposé au bruit de manière permanente, sont des facteurs de nombreux troubles musculo-squelettiques.

Les risques de développer une douleur du dos (rachialgie) sont plus importants durant la première année de travail. Sont associés à ce risque de longues durées de station assise et des postes de travail demandant plus de 12 flexions ou rotations du tronc par heure. Un risque équivalent est retrouvé après 3 ans d’expérience dans un travail demandant le port d’une charge de plus de 25 kg au moins une fois par heure (Van Nieuwenhuyse, et al., 2004).

Une étude antérieure avait déjà mis en avant le port d’une charge d’au moins 25 kg plus de 15 fois dans la journée comme facteur de risque d’une rachialgie (Hoogendoorn, et al., 2000).

Le stress venant des agressions extérieures que subit l’organisme (bruit, surmenage, pression, conflits…) augmente les risques de troubles musculo-squelettiques. Un salarié sur cinq déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail.

L’apparition des premières douleurs et tensions doit inciter à consulter un ostéopathe. Il redonnera au corps sa capacité d’adaptation aux contraintes qu’il subit.

L'Ostéopathie améliore la qualité de vie au travail et donc la qualité de vie en dehors du travail...

Une prise en charge ostéopathique régulière est recommandée. Sa fréquence, de une à trois fois par an en moyenne, dépend du secteur d'activité, et du poste de travail.

Indépendant ou salarié, chaque métier a ses contraintes et ses particularités. En cas de besoin, il n'est pas obligatoire d'observer une période de repos après une consultation ostéopathique.

Références :

Hoogendoorn, W. et al., 2000. Flexion and rotation of the trunk and lifting at work are risk factors for low back pain: results of a prospective cohort study. Spine , Dec,  25(23) : 3087-92.

Van Nieuwenhuyse, A. et al., 2004. Risk factors for first-ever low back pain among workers in their first employment. Occup Med , Dec,  54(8) : 513-9.

Le "Mal de Dos" (lombalgie, dorsalgie, cervicalgie), ou mal du siècle, reste le motif de consultation le plus fréquent.

L'approche thérapeutique de ces affections par l'ostéopathie est différente par le concept et spécifique par les techniques utilisées.

- Différente, car l'ostéopathe considère dans la majorité des cas le symptôme comme la conséquence d'une perte d'adaptation plus ou moins complexe. Par exemple, une douleur dorsale peut être liée à des maux d'estomac ou à une dysfonction de la vésicule biliaire.

- Spécifique, car l'ostéopathe utilise une gamme d'outils thérapeutiques exclusivement manuels, allant de la manipulation vertébrale aux techniques viscérales ou crâniennes en passant par les techniques d'énergie musculaire, ou fonctionnelles.

Chez l'enfant, une douleur de dos générée par une chute, le port d'un cartable trop lourd, un traumatisme ne sont pas à négliger. Chez la personne âgée, les douleurs ne sont pas une fatalité, même en cas d'arthrose ou d'ostéoporose. Des techniques adaptées permettent de les soulager dans une grande majorité des cas.

Nos habitudes gestuelles, nos obligations professionnelles, le stress du quotidien, l'ergonomie de notre mobilier, une mauvaise alimentation sont autant de facteurs possibles d'une douleur vertébrale.

Le "Mal de Dos" : une douleur = des origines différentes

Le praticien grâce à un interrogatoire précis et au diagnostic ostéopathique spécifique peut déterminer les différentes origines de la douleur. Cette approche originale n'exclut en aucun cas le recours aux examens ou aux bilans conventionnels.

Tenant compte de la globalité de chaque individu, l'ostéopathe réharmonise les structures impliquées dans l'apparition de cette douleur et non le symptôme.

Par exemple, les contraintes mécaniques exercées sur la région lombaire peuvent être exagérées par des facteurs locaux ou éloignés de la zone douloureuse, et d'origines diverses (colites fonctionnelles spasmodiques, utérus mal positionné, endométriose, cicatrices et adhérences viscérales, séquelles de chutes ou de fractures, séquelles d'accidents de voiture, entorses, etc.)

Ainsi, il ne faudra pas s'étonner si, en venant consulter pour le bas du dos, l'ostéopathe soulage la souffrance en réharmonisant un pied, un intestin ou un estomac.

 L'Ostéopathie du Sport n'est pas réservée aux seuls sportifs de haut niveau.

Elle s'adresse à tous, du débutant au professionnel.

Chaque sport présente des gestes techniques spécifiques et nécessite un état physique qu'il est nécessaire d'acquérir au travers d'un entraînement régulier.

L’Ostéopathie aide les sportifs de tous niveaux en :

- Associant un défaut technique à l'apparition d'une blessure (surtout si elle revient régulièrement) ; inversement en permettant l'acquisition du geste correct en réharmonisant les structures dysfonctionnelles ;

- Assurant une meilleure régularité de l'entraînement en corrigeant les déséquilibres du corps induit par la pratique sportive ou par l'activité professionnelle ;

- Limitant les risques de blessures en compétition ou à l'entraînement. Un organisme en équilibre est un organisme plus résistant.

  L'Ostéopathie du Sport = Permettre à chacun de s'épanouir selon ses envies.

Par son action spécifique sur l’ensemble du corps, l’ostéopathe saura reconnaître et traitera les véritables causes des douleurs limitant la pratique de l’activité sportive.

    Par son efficacité, il participe à l'amélioration du potentiel et de la puissance musculaire, de la souplesse articulaire et de la capacité respiratoire. Le traitement ostéopathique permet également une meilleure concentration avant l'épreuve et une récupération optimale après l'effort.

    De manière préventive, des bilans réguliers sont recommandés pour suivre l’enfant sportif dans son développement. La conservation de l'équilibre du corps permet de pratiquer l'activité sportive durablement. Elle est particulièrement indiquée pour corriger les conséquences des chutes et traumatismes.

L'ostéopathe intervient donc :

- à titre préventif en s'intégrant dans la préparation physique et mentale d'un entraînement, dans la progression des gestes techniques, dans la gestion dans le temps des conséquences de l'activité physique (surtout chez l'enfant en croissance).

- à titre curatif pour rééquilibrer de façon très précise les axes articulaires qui ont été perturbés par un choc, pour favoriser la récupération et la reprise de l'entraînement après des entorses, fractures ou opérations chirurgicales une fois passé le délai de cicatrisation, effacer les séquelles fonctionnelles de traumatismes anciens.

L'Ostéopathie ne s'adresse pas à la source du Handicap, mais elle peut être une aide précieuse en permettant à une personne de fonctionner au mieux de ses capacités physiques et mentales.

L'Ostéopathie ne crée pas de fonctions nouvelles, elle ne peut qu'optimiser le potentiel permis par la cause du handicap.

Chez l'enfant et l'adolescent, l'Ostéopathie aide à entretenir une croissance physique aussi harmonieuse que possible, limitant ainsi les effets secondaires de nombreuses affections congénitales. Le recours aux soins orthopédiques conventionnels s'en trouve ainsi facilité. Elle favorise le développement cognitif dans les limites imposées par l'affection en optimisant la capacité de fonctionnement neuronal existante.

Elle limite les répercussions douloureuses de ces affections, aidant ainsi au confort de vie. Elle diminue les niveaux de stress et d'angoisse.

L'Ostéopathie n'influe pas sur le cours naturel du handicap, mais elle permet de mieux vivre avec.

Adjuvante chez les porteurs du handicap, l'Ostéopathie s'adresse aussi aux accompagnants.

Trop souvent oubliés, ils assurent pourtant les soins corporels, la manutention (transferts du lit au fauteuil par exemple), etc. Ils organisent leur vie autour du porteur du handicap en s'oubliant parfois au passage...

Au fil des ans notre corps est sujet à des transformations qui, progressivement, entraînent des diminutions de l’ensemble de ses fonctions, favorisant l’apparition d’incapacités.

Promouvoir le « Mieux Vieillir » en maintenant un bon état global, physique, et psychique de l’individu par une action de prévention tout au long de la vie est du domaine de l’Ostéopathie.

Trois niveaux de prévention pour promouvoir le « Mieux Vieillir »

La Prévention Primaire a pour but de maintenir le meilleur état de bonne santé possible. Effectuée régulièrement durant toute sa vie, elle permet de limiter l’apparition de troubles fonctionnels.

La Prévention Secondaire prend en charge le trouble fonctionnel qui est apparu avec le temps ou suite à un traumatisme corporel, et permet d’éviter rechutes et récidives ou d'en limiter les conséquences.

La Prévention Tertiaire minimise une pathologie déjà présente et cherche à diminuer l’invalidité du patient. Lorsque la maladie est présente, le praticien soutient la santé en minorant les différents troubles annexes et conjoints.